Simbolo Hara-orizzontale-bianco


Il blog di Studio Hara

Cistite: cosa ci vuole dire il corpo?

Cistite: cosa ci vuole dire il corpo?

Quando “soffriamo di” significa che capita spesso, sarebbe buona abitudine iniziare a pensare che il corpo ci vuole comunicare qualcosa in più che va oltre il dolore fisico. La cistite è infiammazione di cui soffrono moltissime persone. Ti sei mai chiesta che significato psicosomatico ha?

Read more

Instagram Vs realtà

Instagram Vs realtà

Le persone che visitano Instagram ogni mese sono circa 1 miliardo. Sono oltre 500 milioni gli utenti che quotidianamente caricano contenuti nelle stories. Gli utenti che utilizzano Instagram sono per il 52% donne e per 48% uomini. 

Molte donne prendono come paragone per il loro aspetto fisico, le foto che ogni giorno vedono sul loro telefono, parliamone…

Read more

Le credenze sullo Yoga.

Le credenze sullo Yoga.

Sei sempre stata incuriosita dallo Yoga ma…

Pensi che stare seduta a meditare non fa per te. Pensi che di dover essere elastica, perchè le pose che vedi ti sembrano tutte da contorsionista. Ora ti spiego alcune cose.

Read more

Non rimanere schiacciata dai “DEVO”

Non rimanere schiacciata dai “DEVO”

Il senso del dovere è una qualità dell’energia femminile. Come tutte le qualità, se la manifestiamo in eccesso non è più funzionale ma può diventare un problema.

Read more

Una terapia semplice e utile: la Digitopressione

Una terapia semplice e utile: la Digitopressione

La digitopressione, nota anche come “agopuntura senza aghi” può essere praticata anche da soli. Vediamo assieme cos’è e a cosa può essere utile!

Read more

Cosa si intende per Ginnastica Posturale?

Cosa si intende per Ginnastica Posturale?

Se ne sente parlare sempre, e viene consigliata in moltissime condizioni di dolore fisico o cattiva postura, ma a cosa si riferisce?

Read more

Sudare fa dimagrire? Parliamone!

Sudare fa dimagrire? Parliamone!

Ancora oggi molte donne credono che sudare molto faccia perdere peso, basta con queste credenze!

Read more

dolore all’anca, cosa ti sta comunicando il corpo?

dolore all’anca, cosa ti sta comunicando il corpo?

Dietro ad ogni fastidio, dolore che proviamo non vi è solo una spiegazione “anatomica” ma anche un’esternazione di ciò che a livello emozionale non riusciamo ad esternare.

Read more

Fame nervosa: prova a combatterla!

Fame nervosa: prova a combatterla!

L’obbligo di rimanere in casa fa spazio a questo atteggiamento anche a chi non ne soffriva in precedenza. Proviamo a comprendere e contrastare quest’onda senza farti travolgere.

Read more

Stanchezza, un ostacolo per la tua vita.

Stanchezza, un ostacolo per la tua vita.

Se ne lamentano tutti, siamo sempre più stanchi.

Read more

Abuso della professione.

Abuso della professione.

Questo è un tema che mi sta molto a cuore, voglio darvi alcune semplici informazioni su come valutare Influencer, Esperti in nutrizione, Coaching online.

Read more

Consapevolezza e respiro.

Consapevolezza e respiro.

Se il respiro è un’azione spontanea come posso respirare male?

Questo articolo ti aiuterà a capire perchè è importante respirare, soprattutto quando il nostro nostro stato psico-emozionale è alterato.

Read more

cicatrici e conseguenze.

cicatrici e conseguenze.

Sapevi che una cicatrice può influire sulla tua postura? Ecco alcune informazioni utili!

Read more

Procrastinazione, incostanza seppelliscono i tuoi obiettivi.

Procrastinazione, incostanza seppelliscono i tuoi obiettivi.

La domanda più frequente che mi fanno le persone è “come faccio? sono incostante, non trovo il modo o metodo giusto”. Se ti ritrovi in questo penso che questo articolo ti possa aiutare.

Read more

Il corpo non mente.

Il corpo non mente.

Sai ascoltare i messaggi del corpo?

Il corpo ci avvisa moltissime volte, lo fa come può, ascoltarlo potrebbe fare la differenza.

Read more

Disintossicati dalle bufale!

Disintossicati dalle bufale!

Detox, digiuno, piani alimentari per eliminare i kg presi durante le feste?

Disintossicati dalle bufale!

Read more

dolore al nervo sciatico: sintomi e rimedi

dolore al nervo sciatico: sintomi e rimedi

Se soffri di dolore al nervo sciatico, questo articolo può aiutarti a comprendere meglio di cosa si tratta e come intervenire.

Read more

Allenamento “no pain no gain”: è necessario?

Allenamento “no pain no gain”: è necessario?

Da sempre leggiamo che per ottenere il fisico che desideriamo dobbiamo spaccarci in due. Ma è davvero così? Scopriamolo assieme.

Read more

Cellulite? Vuoi la verità? Eccola.

Cellulite? Vuoi la verità? Eccola.

Rimedi efficaci per la cellulite? Da sempre la vediamo, da sempre proviamo di tutto ma…

Read more

Alluce valgo: soluzioni concrete

Alluce valgo: soluzioni concrete

Il tuo alluce valgo non ti da tregua? ti hanno proposto l’intervento? Aspetta…

Read more

Nasce la palestra solo per il viso.

Nasce la palestra solo per il viso.

Ho provato per voi, la palestra più cool del momento presente solo a New York, Los Angeles, Londra.

Read more

Artrite, oltre il sintomo.

Artrite, oltre il sintomo.

L’artrite ad oggi si manifesta prima del tempo, cerchiamo di capire perchè, di cosa si tratta e analizziamola anche da un punto di vista diverso dalla medicina “tradizionale”

Read more

Personal Trainer, roba da Vip? Parliamone.

Personal Trainer, roba da Vip? Parliamone.

“Avere il Personal Trainer è roba da ricchi”

Sei sicura che sia così?

Read more

Natural Lifting

Natural Lifting

Se cerchi un metodo che ti dia benefici molto profondi assieme ad un risultato estetico questo articolo merita la tua attenzione!

Read more

E tu Respiri?

E tu Respiri?

Quante volte ti sei sentita dire “Respira”?  Ora ti spiego perchè è importante farlo con consapevolezza.

Read more