Autore: Barbara

Cos’è il coaching?

La professione del coach è relativamente nuova, non esiste (ancora) una definizione univoca da parte di chi pratica la professione stessa. Oggi ti aiuto a far chiarezza sul coaching e i suoi ambiti.

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Quanto ti condiziona la tua ombra?

L’ombra rappresenta tutte quelle cose di noi che inconsciamente abbiamo relegato nel buio. È composta da quelle parti di noi che non ci piacciono e che abbiamo rifiutato, o ciò che ancora non conosciamo di noi stesse. Perché fa così paura?

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“Vorrei eliminare la pancetta”

Che si tratti dei “rotolini sulla pancia” o dei fianchi rimane una delle maggiori richieste da parte delle donne, quando sono alla ricerca di un allenamento mirato. Pubblicità e slogan portano la maggior parte delle donne a credere che esistano esercizi mirati per alcune zone del corpo. Facciamo chiarezza assieme!

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Ora più che mai.

Le ultime notizie riguardanti il mondo del “benessere” ci riportano inevitabilmente ai ricordi dei mesi precedenti. Alcune raccomandazioni doverose che riguardano davvero la tua salute.

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Azioni, Scelte, Decisioni.

“Settembre è il nuovo Gennaio.” [ANCHE NO]

“Da Domani giuro che” [Perchè non ieri?]

Sono sulla bocca di tutti, nella pratica di pochi. La verità da sempre fastidio, ingombra, ma è da qui che per me parte tutto.

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