Movimento

Aerial Training è una tipologia di allenamento che si basa sull’utilizzo di un amaca che permette di lavorare in sospensione. Sospendersi in aria permette di definire il proprio corpo sfruttando movimenti e forza di gravità.

Orgnanics è un allenamento fluido, costituito da alcuni elementi dello Yoga e dell’allenamento funzionale. Rivolto a chi desidera allenarsi in modo armonico, ricercando un ascolto rivolto al corpo. Migliora la tua mobilità, e alleggerisce la mente. Le lezioni sono formula individuale o di coppia su richiesta.

Il Restorative Yoga favorisce la capacità di abbandonarsi in un totale relax. Ci permette di prendere coscienza delle tensioni che sono presenti quotidianamente nel nostro corpo e nella nostra mente.