Movimento

Ecco lelenco delle attività presenti nell Studio.

Diverse tra loro ma con un unico obiettivo : IL BENESSERE

Gyrotonic®

Il Gyrotonic® è un metodo di allenamento molto innovativo, che basa i propri movimenti sui principi fondamentali di discipline come la danza, il nuoto, le arti marziali e lo yoga. Grazie ad una respirazione regolare e intensa stimola l’allungamento di tutto il corpo oltre a permettere la tonificazione e il rinforzo di articolazioni, muscoli e legamenti.

Scopri di più

studio-hara-reggio-emilia-body-flying-h-2

Postural Yoga Therapy

Il nuovo programma per il miglioramento della postura che sfrutta gli insegnamenti dello Yoga! Il Postural yoga Therapy è un programma di allenamento che ha lo scopo di riequilibrare la postura, curare e prevenire alcune patologie articolari degenerative e di curare alcune malattie.

Scopri di più

Aerial Training

Aerial Training è una tipologia di allenamento che si basa sull’utilizzo di un amaca che permette di lavorare in sospensione. Sospendersi in aria permette di definire il proprio corpo sfruttando movimenti e forza di gravità.

Scopri di più

Organic

Orgnanics è un allenamento fluido, costituito da alcuni elementi dello Yoga e dell’allenamento funzionale. Rivolto a chi desidera allenarsi in modo armonico, ricercando un ascolto rivolto al corpo. Migliora la tua mobilità, e alleggerisce la mente. Le lezioni sono formula individuale o di coppia su richiesta.

Scopri di più

Restorative Yoga

Il Restorative Yoga favorisce la capacità di abbandonarsi in un totale relax. Ci permette di prendere coscienza delle tensioni che sono presenti quotidianamente nel nostro corpo e nella nostra mente.

Scopri di più