Garuda è un metodo che sta rivoluzionando l’approccio al Pilates.
Attenendosi ai principi del Pilates Garuda presenta possibilità di movimento innovative attraverso il suo vasto repertorio e ispira fiducia e grazia innate alla forma in movimento.
E’ un modo di utilizzare il reformer tradizionale in modo contemporaneo.
Tutti gli esercizi di movimento combinano forza, flessibilità, resistenza e dinamismo.
Il costante cambiamento degli schemi di movimento e del dinamismo impostati incoraggia la propriocezione e una mente attiva, sviluppando successivamente una calma fiducia.
Le lezioni sono disponibili in formula duetto su appuntamento.
