Simbolo Hara-orizzontale-bianco

X-Barre

X-Barre è un allenamento che ho sviluppato quest’anno, pensato per chi vuole usare entrambi i metodi: il TRX© e la sbarra.

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Ho deciso di sviluppare questo programma grazie all’esperienza personale di ballerina durata 10 anni e grazie ai miei viaggi negli USA.
Mi sono recata spesso negli USA partecipando ad alcune lezioni di Barre Workout, come il il Pure Barre di Chicago, Barre code di Miami, Pure Barre di Atlanta, Witzlib studio di Atlanta per il TRX©.

Grazie a queste esperienze nasce X-Barre!

Si tratta di una serie di esercizi che si alternano tra loro rivolti principalmente alla tonificazione muscolare.

E’ un allenamento adatto a chi vuole modificare l’aspetto del proprio corpo, rendendolo forte e tonico.
Non il solito allenamento, quindi un’opportunità per chi vuole cambiare il proprio allenamento e fare qualcosa di nuovo!

 

Gli esercizi provengono in parte dal programma del TRX© mescolati al programma del B-Barre, lavorano su tutto il corpo, in particolare Gambe, braccia, addome, glutei!

Lezioni individuali o nella formula duetto.
E’ necessario avere una buona condizione fisica , senza particolari dolori fisici o patologie.

A Reggio Emilia lo trovi solo da Studio Hara!

 

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Lezioni individuali o formula duetto

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