Simbolo Hara-orizzontale-bianco

Stark Body Flying®

Il metodo Body Flying®: un allenamento in sospensione innovativo e unico nel suo genere, che permette al corpo di muoversi liberamente nello spazio sfruttando la forza di gravità

esercizio di Body Flying®presso lo Studio Hara di Reggio Emilia

Muovere il corpo a 360°

Ideato da Antonella Faleschini,  nasce dall'idea di poter mettere insieme diverse tipologie di allenamento come il Pilates, lo Yoga, la ginnastica artistica, stretching e altre discipline, con il vantaggio di poter muovere il corpo a 360°.

Si tratta di un amaca composta da una fascia centrale, e da tre impugnature per lato che grazie ad apposite funi viene collocata al soffitto.
Si possono eseguire una notevole serie di esercizi in cui la precisione, il controllo e la concentrazione sono la chiave principale di riuscita.

Si sfrutta il peso del proprio corpo e la forza di gravità per migliorare le qualità motorie nonchè la postura, grazie all'attività in sospensione parziale o completa con resistenza gravitazionale data dal proprio peso.

esercizio di Body Flying® presso lo Studio Hara di Reggio Emilia

Benefici a lungo termine

Utilizzato regolarmente Body Flying® porterà benefici a lungo termine.

  • rivitalizza la colonna vertebrale
  • rilascia le tensioni dando sollievo alle articolazioni e legamenti
  • migliora la circolazione
  • tonifica tutto il corpo
  • allevia lo stress
  • migliora la mobilità e l'elasticità di tutto il corpo.

“Se vuoi volare rinuncia a tutto ciò che ti pesa”

Con il Body Flying®️ aumenti la tua forza, la consapevolezza del tuo corpo, l’equilibrio, la mobilità articolare.
È un allenamento dinamico che lavora su tutto il corpo, ma soprattutto coinvolge distretti muscolari che non vengono attivati in altre discipline.

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Lezioni individuali o formula duetto

Durata lezione 50'

Stark Bodyflying® è un marchio registrato di Antonella Faleschini