Stark Body Flying®
Il metodo Body Flying®: un allenamento in sospensione innovativo e unico nel suo genere, che permette al corpo di muoversi liberamente nello spazio sfruttando la forza di gravità
Muovere il corpo a 360°
Ideato da Antonella Faleschini, nasce dall'idea di poter mettere insieme diverse tipologie di allenamento come il Pilates, lo Yoga, la ginnastica artistica, stretching e altre discipline, con il vantaggio di poter muovere il corpo a 360°.
Si tratta di un amaca composta da una fascia centrale, e da tre impugnature per lato che grazie ad apposite funi viene collocata al soffitto.
Si possono eseguire una notevole serie di esercizi in cui la precisione, il controllo e la concentrazione sono la chiave principale di riuscita.
Si sfrutta il peso del proprio corpo e la forza di gravità per migliorare le qualità motorie nonchè la postura, grazie all'attività in sospensione parziale o completa con resistenza gravitazionale data dal proprio peso.
Benefici a lungo termine
Utilizzato regolarmente Body Flying® porterà benefici a lungo termine.
- rivitalizza la colonna vertebrale
- rilascia le tensioni dando sollievo alle articolazioni e legamenti
- migliora la circolazione
- tonifica tutto il corpo
- allevia lo stress
- migliora la mobilità e l'elasticità di tutto il corpo.
“Se vuoi volare rinuncia a tutto ciò che ti pesa”
Con il Body Flying®️ aumenti la tua forza, la consapevolezza del tuo corpo, l’equilibrio, la mobilità articolare.
È un allenamento dinamico che lavora su tutto il corpo, ma soprattutto coinvolge distretti muscolari che non vengono attivati in altre discipline.
