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Coaching online

Se desideri poterti allenare da casa, oppure in viaggio, questo servizio personalizzato ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.

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Personal Trainer

Da anni lavoro come Personal Trainer e dopo aver acquisito esperienza e seguito corsi di formazione, ho aperto il mio studio dove insegno diverse discipline.

Ho creato diversi programmi di allenamento e ogni giorno il mio lavoro si basa principalmente sul personalizzare le lezioni in base alle esigenze delle persone.

Sulla base di questo ho pensato di poter offrire la mia professione anche a distanza creando il servizio di Coach online.

Il mio coaching online è adatto chi non alcuna base e deve inizare da 0, agli sportivi (spesso pensano di non averne bisogno) in realtà quante volte è capitato di avere dei fastidi/dolori nonostante una regolare attività sportiva? Parlo di mal di schiena, dolori alle ginocchia, rigidità muscolari: spesso bastano pochi semplici accorgimenti e/o esercizi specifici per evitare noie, stop prolungati o l’intervento di fisiatri e fisioterapisti al perdurare dei dolori.

Oppure è utile a chi non riesce per tempo e orari a recarsi fisicamente nel mio studio o si trova in un’altra città.

OTTIMIZZO IL TUO TEMPO , TUTTI TRAGGONO BENEFICIO DA UN TRAINER

Gli atleti top al mondo hanno i propri trainer e/o preparatori atletici, persone del mondo dello spettacolo o del cinema si fanno seguire da dei Personal vuoi dirmi che sei meglio di Usain Bolt?

Ti serve per svolgere gli esercizi in modo corretto.

Allenarsi a casa o all’aperto non significa farlo senza senso.

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Perchè su richiesta?

Perchè siamo tutti diversi, età, struttura fisica, sportivi e non, lavoro e molto altro.

In questo modo il tuo allenamento sarà completamente “su misura” in modo da poter svolgere gli esercizi adatti al tuo fisico, alla tua condizione di salute e ai tuoi obiettivi.

Infatti se deciderai di voler iniziare un percorso assieme a me, ti invierò una mail per capire e conoscere tutto ciò che mi serve per costruire il tuo programma su misura.

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Come funziona?

Per ricevere la tua scheda di allenamento è necessario compilare il questionario che ti invierò tramite mail, (necessario per fare il tuo programma personalizzato) e pagare anticipatamente tramite bonifico bancario.
Successivamente riceverai una scheda di allenamento della durata di 1 mese, all’interno della quale potrai visionare soltanto tu dei video che spiegano in ogni dettaglio l'esecuzione dell’esercizio, la durata, e in che ordine svolgere il tuo allenamento.
Sarai tu a scegliere al termine del mese,se fare una scheda nuova oppure tenere quella.

Non ci sono vincoli, sei sempre tu a scegliere, e se deciderai di proseguire le schede di allenamento saranno aggiornate ogni mese per avanzare verso i tuoi obiettivi.

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Servono attrezzi?

Questo lo scegli sempre tu, io mi adeguerò con quello che già possiedi, oppure se desideri allenarti con piccoli attrezzi ti guiderò nella scelte delle cose che ti servono.

Si possono creare workout a corpo libero, usando oggetti semplici, oppure workout più strutturati con piccoli attrezzi.

Le possibilità sono infinite, basta solo avere voglia di iniziare!

Se sei interessata contattami!

Sarò felice di guidarti verso i tuoi obiettivi.