Allenamento alla sbarra.Un allenamento che unisce diverse discipline : la danza, il pilates, l’allenamento funzionale
Questa fusione è stata sviluppata prendendo gli esercizi più performanti di queste discipline, offrendo un allenamento completo ed equilibrato.
E’ un allenamento che offre una grande varietà di esercizi, che lo renderanno unico, e molto stimolante.
Durante la lezione verranno utilizzati diversi attrezzi (elastico, pallina, cavigliere, pesetti,) uniti ad una parte a corpo libero.
Questa disciplina mira alla tonificazione del corpo, nello specifico, braccia, gambe, glutei, addome.
Rivolto a chi vuole un allenamento di media intensità.
Un allenamento completo ed equilibrato
Permette di sviluppare un fisico asciutto, tonico e muscoloso proprio come le ballerine
Permette di diventare più elastiche migliorando l’equilibrio e la coordinazione
Si sviluppa maggiore forza e tono muscolare in zone critiche come addominali bassi, gambe e braccia!
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